하루 시 한 편 읽기 -지금은 시를 써야 할 때

갈매기는 새우깡을 좋아해

오이도 빨간 등대는 공사 중 -교통편 오이도 역 에스컬레이터 내려와 왼쪽에 바로 앞 버스 승차장 택시 요금 약 8000원 30-2번 99-3번 11ㅡc을 타고 오이도 종합어시장 하차

아침 공복 물 한 잔의 놀라운 건강효과 김용 입력 2021. 03. 12. 10:39 수정 2021. 03. 12. 10:56 댓글 218개 자동요약 음성 기사 듣기 번역 설정 공유 글씨크기 조절하기 인쇄하기 새창열림 /사진=게티이미지뱅크 아침 기상 직후 빈속에 진한 커피부터 마시는 사람이 있다. 정신을 맑게 하는 데는 도움이 되겠지만 자칫 위 점막을 해칠 수 있다. 이미 속이 쓰린 위염이나 위궤양 증상이 있는 사람은 절대 공복에 커피를 마시면 안 된다. 위가 튼튼한 사람도 커피의 카페인 성분 때문에 나이 들어 위 점막이 망가질 위험이 높다. 아침 공복에는 물 한 잔부터 마시는 게 좋다. 아침 공복에 물을 마시면 좋아지는 건강효과에 대해 알아보자. ◆ "자는 동안 위는 위산과 세균으로 지쳐있어요" 위는 ..

[Weekend Interview] 들풀 7000점 표본 만든 `잡초박사` 강병화 고려대 환경생태공학부 명예교수 입력2019.11.15. 오후 5:06 문광민 기자 식용·약용은 물론 향료·염료까지 세상에 쓸모없는 잡초는 없답니다 원본보기 서울 안암동 연구실에서 만난 강병화 고려대 환경생태공학부 명예교수가 한국에서 자생하는 자원식물 종자 표본을 식물별로 분류해놓은 모음판을 가리키고 있다. 그는 "세상에 쓸모없는 잡초는 없다"고 말했다. [김재훈 기자]서울 성북구 안암동 어느 엘리베이터 없는 4층 건물의 계단을 다 걸어 오르자, 활짝 열린 401호 현관문 너머에선 말라가는 풀 냄새와 갓 뜯은 풀 냄새가 은근하게 흘러나왔다. 강병화 고려대 환경생태공학부 명예교수(72)는 품이 넉넉한 바지에 체크 무늬 셔츠와 ..

의사들이 말하는 '잠 잘 자는 방법 10가지'노진섭 의학전문기자 입력 2019.03.20. 07:55 댓글 558개 The copyright belongs to the original writer of the content, and there may be errors in machine translation results. 版权归内容原作者所有。机器翻译结果可能存在错误。 原文の著作権は原著著作者にあり、機械翻訳の結..

위장에 좋은 뜻밖의 먹을거리 6 권순일 입력 2018.11.26. 07:53 댓글 150개 자동요약위와 장을 통해 음식물 흡수가 잘 이뤄져야 인체의 면역 체계와 신경 시스템 등도 원활하게 가동된다. 이런 유산균들은 비타민 B와 비타민 A, 비타민 K 등을 만드는데 도움을 주고 이는 전반적으로 신체를 건강..

'108배 운동' 단 15일.. 배 볼록 ET 체형이 지구인처럼 변했다 정재호 입력 2018.09.12. 04:44 수정 2018.09.12. 08:42 [겨를] 108배 운동 체험기 108배 운동 이미지. 인터넷 캡처 일상의 피곤은 삶을 잠식한다. 공부에 뜻을 잃은 아들을 위해 하루 1,000배(拜)도 마다치 않으셨던 ‘불심(佛心) 충만’ 어머니..

탐진치 삼독 행복 방해하는 근본 번뇌 성운 스님(삼천사 회주, 동국대 석좌교수) 선정-물아일체. 그림=조향숙 우리 중생은 번뇌 속에 살고 있습니다. 불교의 8만 4천 법문은 코끼리가 함정에서 빠져 나오듯 번뇌의 지옥에서 벗어나 행복에 이르는 이고득락의 가르침입니다. 마음가짐 중에..

토복령 코리아 헌터 -동영상

노년층 근육의 質 높이려면.. 운동에 '속도'를 더하라김진구 헬스조선 기자 입력 2018.05.15. 09:13 고령자 근력 운동 가이드] 노년, 속근 줄면서 보행장애 위험.. 순간 큰 힘내는 '근파워' 강화해야 힘 주는 동작 때 빨리 움직여 단련.. 운동 후 꾸준히 오래 단백질 섭취 노년의 삶의 질을 좌우하..