하루 시 한 편 읽기 -지금은 시를 써야 할 때

탐진치 삼독 행복 방해하는 근본 번뇌 성운 스님(삼천사 회주, 동국대 석좌교수) 선정-물아일체. 그림=조향숙 우리 중생은 번뇌 속에 살고 있습니다. 불교의 8만 4천 법문은 코끼리가 함정에서 빠져 나오듯 번뇌의 지옥에서 벗어나 행복에 이르는 이고득락의 가르침입니다. 마음가짐 중에..

제대로 하면 '보약'..똑똑한 '걷기 처방전' 체지방 감량·만성질환 예방 효과 당뇨·심장질환자, 천천히 걷기부터 시작 ‘어깨·엉덩이 일직선 유지’ 올바른 자세 운동 전후 5~10분 스트레칭은 필수 숨찰 정도로 하루 30분이상 걸어야 효과 100여년만의 폭염이 한반도를 한달이상 덮쳤지만..

발이 말해주는 건강 상태 6 권순일 입력 2018.09.06. 08:20 댓글 38개 자동요약발은 '제2의 심장'이라고도 불린다. 이런 발이 건강해야 우리 몸도 건강하다. '웹 엠디'가 발이 말해주는 우리 몸의 건강 상태에 대해 소개했다. 사실 여성 10명 중 8명은 하이힐 등 신발에 문제가 있는 것으로 나타났..

박원순 시장, 한 달 거주할 옥탑방 공개 송옥진 입력 2018.07.20. 15:41 댓글 2200개 자동요약박원순 서울시장이 오는 22일 오후부터 강북구 삼양동의 한 옥탑방에서 '한 달 살이'를 시작한다. 서울시는 박 시장이 강북구 삼양동의 2층에 위치한 조립식 건축물에서 22일부터 다음달 17일까지 '현장..

토복령 코리아 헌터 -동영상

'4대강 사기극' 이 사람들을 기억하라 입력 2018.07.15. 10:06 수정 2018.07.15. 20:26 댓글 5650개 SNS 공유하기 [토요판] 이슈 4대강 사업의 '주역들'[한겨레] * 누르면 크게 볼 수 있습니다. ▶ 지난 4일 감사원은 4대강 사업에 대한 감사보고서를 통해 최소수심이 6m로 늘어나고 보 16개가 건설된 것, 완..

조문객 맞이 정신없는 3일장.. 간소한 2일장은 불효일까요 입력 2018.05.24. 03:01 수정 2018.05.24. 03:34 댓글 822개 SNS 공유하기 음성 기사 듣기 음성 기사 옵션 조절 레이어 [새로 쓰는 우리 예절 新禮記(예기)]<13> 고령화 시대의 작은 장례식[동아일보] ■ 101세 모친상, 가족끼리 모여 조용히 2..

"간섭 싫다" 날 풀리니 밖으로..또 다시 거리 점령한 '그들' 최민지 기자 입력 2018.05.23. 04:00 댓글 195개 SNS 공유하기 "밤이면 무법천지".. 시작된 여름철 노숙 전쟁.. "자립 의지 심는 장기적 대책 필요" 낮 최고기온이 29도까지 올라간 이달 15일 밤 8시 서울역 앞. 술과 땀, 소변 냄새가 뒤섞인 ..

예수님도 부처님도 버스 세 탕 뛰면 욕 나올걸요 [박돈규 기자의 2사만루] 버스 운전석에서 바라본 세상 이야기 '나는 그냥 버스기사입니다' 펴낸 허혁씨 나는 그냥 버스기사입니다’를 쓴 전주 버스기사 허혁씨. “버스기사들이 사납고 불량해 보이는 건 만인에게 을(乙)이라 스스로를 ..

노년층 근육의 質 높이려면.. 운동에 '속도'를 더하라김진구 헬스조선 기자 입력 2018.05.15. 09:13 고령자 근력 운동 가이드] 노년, 속근 줄면서 보행장애 위험.. 순간 큰 힘내는 '근파워' 강화해야 힘 주는 동작 때 빨리 움직여 단련.. 운동 후 꾸준히 오래 단백질 섭취 노년의 삶의 질을 좌우하..